Der Alltag stellt uns vor immer neue Herausforderungen und beraubt uns so unbemerkt unserer wertvollen Lebenszeit. Bei all dem Stress erreichen uns täglich neue Horrormeldungen über Kriege, Krankheiten und andere schlimme Geschehnisse.
In unseren Köpfen entstehen Angst, Neid, Hass. Alles Dinge, die uns nicht guttun. Dabei vergessen wir einfach innezuhalten, um auf unsere innere Stimme zu hören. Was will ich? Was sagt mir mein Körper? Schmerz und Leid sind eine Warnung und eine Aufforderung, die Dinge umgehend zu ändern. Befreien Sie sich von dem Druck, der Sie immer auf die Ebene von Angst, Neid und Hass herunterzieht. Lassen Sie die Vergangenheit ruhen. Sie können sie nicht mehr ändern. Machen Sie sich um die Zukunft keine Sorgen. Sie ist noch nicht da. Leben Sie im Heute. Es ist der einzige Tag, den Sie wirklich gestalten können.

Wir sind auf dieser Welt, um zu leben, Spaß und Freude zu empfinden, all das, was unser Herz zum Lachen bringt. Um uns herum gibt es täglich viele kleine schöne Dinge, die uns aufheitern. Wir müssen nur genauer hinschauen. Sie geben uns Kraft, machen uns leistungsfähiger und stärken unser Immunsystem. Für unser Wohlbefinden können wir selbst sehr viel beitragen – wenn wir nur wollen! Abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung an der frischen Westerwälder Luft und ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung helfen uns dabei.

Die „Leichter Leben Wochen“ während der Fastenzeit vom 22.02. bis 14.04. sind ein gutes Training, um Ihr Immunsystem wieder in Schwung zu bringen und auf die warme Jahreszeit vorzubereiten. Besuchen Sie die angebotenen Vorträge zu den Themen Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden. Ernähren Sie sich bewusst. Haben Sie Spaß an gemeinsamen sportlichen Aktivitäten. Nutzen Sie die vielfältigen Sonderangebote von unseren Partnern der „Leichter Leben Wochen“. Dazu benötigen Sie nur etwas guten Willen und einen Teilnehmerpass.
Zwei Teilnehmerpässe finden Sie in diesem Programmheft auf Seite 25 und 26. Als Beleg für Ihre Aktivitäten erhalten Sie bei den Partnern der „Leichter Leben Wochen“ je einen oder mehrere Stempelabdrücke als Sammelpunkt in Ihrem Teilnehmerpass.

Machen Sie bei den „Leichter Leben Wochen“ mit!